『資本主義と、生きていく。』品川皓亮｜「構造的しんどさ」に名前を付ける本 (2026)

ちゃんと働いている。サボってもいない。それなのに、なぜこんなに追われている感じがして、休日すら心が休まらないのか——。『資本主義と、生きていく。』（大和書房・2026年2月）は、そのしんどさの正体を「あなた個人の問題」ではなく「構造」から解き明かす一冊です。副題は「歴史と思想で解き明かす『構造的しんどさ』の正体」。全312ページ、巻末には人気ポッドキャストCOTEN RADIOでおなじみ、株式会社COTEN代表・深井龍之介氏の特別解説が付いています。

そのしんどさは、あなたの能力不足ではなく「構造」から来ている。資本主義の正体を知り、それとの距離感を自分で決められることが、本当の豊かさにつながる。

著者は「歴史調査」のプロ

著者の品川皓亮氏は、少し変わった経歴の持ち主です。京都大学で哲学・東洋思想を学んだ後に法学部へ転部し、司法試験に合格してTMI総合法律事務所で企業法務を担当。その後、人材系スタートアップを経て、2022年からは株式会社COTENで歴史調査を担当しています。COTEN RADIOの膨大なリサーチを支える側の人、と言えば伝わるでしょうか。哲学・法律・ビジネス・歴史という四つの道具を全部持っている人が、満を持して「資本主義」に取り組んだのが本書です。

あなたを追いかける「6人の追手」

第1部のタイトルは「追手（おって）」。私たちを日々追いかけてくるものを、本書は6人の追手として名指しします。時間（なぜいつも時間に追われているのか）、成長（なぜ休日も心が休まらないのか）、数字（なぜ数字の支配から逃れられないのか）、労働（なぜ働くことは辛いのか）、お金（なぜ人を年収で評価してしまうのか）、そして消費（なぜ「つい買ってしまう」のか）。売上の数字に追われる日々を長く過ごしてきた身としては、この名指しだけで少し呼吸が楽になりました。しんどさに名前が付くと、それは「自分のダメさ」ではなく「観察できる対象」に変わるからです。

しんどさの根っこにある「構造」

第2部「構造」では、この追手たちがどこから来たのかを、資本主義の構成要素——分業・市場・商品・資本・イノベーション・金融、そしてそれらを駆動する「欲望拡張原理」——に分解して、歴史と思想からたどっていきます。「労働者の生き血をすするのは誰か？」「カネがカネを呼ぶ世界は幸せか？」と、章の問いはなかなか挑発的ですが、本文の語り口はカジュアルで、注釈が濃いのが特徴です。入門書として読めて、深掘りもできる作りです。注釈まで読むかどうかで、この本は二冊になる。

「資本の側」に、少しだけ立ってみた

この本の見取り図に、自分の歩みを重ねてみます。会社員時代の最後のほう、私は早く自由になりたい一心で、株式を定期的に積み立てていく発想に切り替えました。ETFの配当も魅力的でしたが、利率を比べると投資信託の伸び率のほうがやや上回ります。だから良質なファンドを選んで、可能な範囲で少しずつ。そして独立して個人事業主になり、経費を正当に計上して税金をある程度コントロールできるようになったとき、初めて「オーナー側に回った」という実感がありました。

同じ制度が、まるで違って見えた

労働者としてだけ資本主義に参加していた頃と、構造の見え方がまるで違うんです。本書の言葉を借りれば、これも「距離感の調整」のひとつなのだと思います。会社を辞めるまでの実際の道のりは、40代で独立したときの不安と安全網の話にまとめています。

結論は「離脱」ではなく「距離感」

大事なのは、本書が反資本主義の本ではないことです。第3部のタイトルは「距離感」。資本主義から完全に降りるのでも、全力で乗り切るのでもなく、追手たちとの距離を自分で調整する。そのための合言葉が「資本主義のバグであれ」です。近所の八百屋で買う、一駅前で降りて歩く——効率だけで見れば非合理な行動を、あえて生活に残しておくのです。その小さな非合理が、人間らしさの置き場所になる、という提案です。

読むときの注意

本書はマルクス経済学の専門書ではなく、一般向けの解説書です（そのぶん注釈は濃く、深掘りしたい人への入口も用意されています）。また「読めばストレスが消える」タイプの本でもありません。しんどさに名前が付くだけで楽になる人もいれば、構造を知ってかえって考え込む人もいるはずです。それでも、「自分が悪いのだと思い込んで消耗する」段階からは、確実に一歩外に出られます。

今日からできる一歩

• 最近感じた「しんどさ」を一つ書き出し、6人の追手（時間・成長・数字・労働・お金・消費）のどれかにラベルを貼ってみる。
• あえて“非合理”な行動（近所の店で買う・一駅歩く）を一つ、意識的に残してみる。
• 「労働者として稼ぐ」以外の関わり方（積立投資・小さな事業）を、無理のない範囲で一つ検討してみる。

おわりに

「もっと頑張れ」「もっと効率化しろ」という声に疲れている人ほど、この本の効き目は大きいと思います。あなたがしんどいのは、あなたが弱いからではない。構造がそういう追手を生んでいる。そこまで分かった上で、どの追手とどう付き合うかを自分で選ぶ——『資本主義と、生きていく。』は、その選び直しのための地図になってくれる一冊です。